世界公认的作息时间表世界最佳作息时间表

世界公认的作息时间表 世界最佳作息时间表

世界公认的作息时间表因地区和国家而异，但以下是一些常见的作息时间：

北京时间（CST）：UTC+8:00-24:00美国东部时间（EST）：UTC-5:00-24:00英国格林尼治标准时间（GMT）：UTC+0:00-24:00澳大利亚东部夏令时（AEDT）：UTC+11:00-24:00日本标准时间（JST）：UTC+9:00-24:00印度标准时间（IST）：UTC+5:30-24:00南非标准时间（SAST）：UTC-3:00-24:00巴西标准时间（PST）：UTC-3:00-24:00俄罗斯莫斯科时间（MSK）：UTC+3:00-12:00德国柏林时间（CET）：UTC+1:00-12:00法国巴黎时间（CET）：UTC+1:00-12:00意大利罗马时间（Central European Time, CET）：UTC+1:00-12:00加拿大温哥华时间（WCT）：UTC+7:00-24:00新西兰惠灵顿时间（NZST）：UTC+4:00-24:00澳大利亚堪培拉时间（AEST）：UTC+10:00-24:00新加坡标准时间（SGT）：UTC+8:00-24:00香港时间（HKT）：UTC+8:00-24:00澳门时间（MOC）：UTC+8:00-24:00泰国曼谷时间（BST）：UTC+7:00-24:00马来西亚吉隆坡时间（GMT+7）：UTC+7:00-24:00

这些时间仅供参考，实际作息时间可能因个人习惯、工作需求和当地文化而有所不同。

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