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一个小包子的热量大约在56大卡到230大卡之间。

一个普通大小的包子（约100克）的热量大约在150-200大卡之间。这个范围主要基于包子的平均热量，实际热量可能会因包子的具体大小、馅料等因素而有所变化。

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